✔この記事で分かること
- 業務スーパーの春巻きを揚げない一番美味しい調理手順
- レンジがNGな理由やトースター、オーブンの活用法
- まずい噂の真偽や、国産かどうかの商品詳細
業務スーパーの春巻きは揚げない調理が正解です！
特に冷凍のままフライパンで揚げ焼きにすると、面倒な油の処理も省けてサクサクに仕上がります。
逆にレンジ単体は皮がやわやわになるデメリットがあるので絶対NG。
この記事では、業務スーパーのコスパ商品で毎日の食費を節約しつつ、浮いた時間で食後の筋トレに励んでいる私が、最強の揚げ方を徹底解説します。
この方法を知れば、憂鬱なコンロ掃除のストレスから解放されて、毎日の夕飯作りのタイパが爆上がりしますよ！
業務スーパーの春巻きは揚げない！冷凍のままフライパンで揚げ焼きがベスト
業務スーパーの春巻きは揚げない調理が1番美味しくなります。
冷凍のままフライパンでの揚げ焼きなら、面倒な油の処理も最小限に抑え、簡単で美味しく仕上がります。
この章では、一番美味しい揚げ焼きの方法や油がはねないコツを解説します。
- フライパンでの「揚げ焼き」が圧倒的におすすめな理由
- 【手順】大さじ2の油で片面3分ずつ焼くだけ！
- 油はねを防いでコンロを汚さないコツ
フライパンでの「揚げ焼き」が圧倒的におすすめな理由
一番のおすすめはフライパンでの「揚げ焼き」です。
理由はなんといってもタイパのよさと後片付けのラクさ。
油をたっぷり使うと後の掃除が憂鬱になりますよね。
例えるなら、食後の軽い筋トレを毎日続けるコツが「準備ゼロですぐ始める」ことなのと同じで、料理もハードルを下げるのが継続の鍵。
揚げ焼きなら油の処理が最小限で済み、揚げるよりもカロリーオフになるという嬉しいメリットもついてきます。
【手順】大さじ2の油で片面3分ずつ焼くだけ！
フライパンに大さじ2杯程度の油をひいて火にかけ、菜箸の先から細かい泡が出るくらいの温度になったら、凍ったままの春巻きを入れます。
片面約3分ずつ、きつね色になるまでじっくり揚げ焼きにしましょう。
忙しい夕飯どきでも、サッと一品追加できるのは大きな魅力。
少量の油だと側面に白い筋ができることもありますが、味にはまったく影響がないので安心してくださいね。
油はねを防いでコンロを汚さないコツ
一番大事なのは、表面の水分や霜を拭き取ること！
これが油はねを防ぐ第一歩です。
揚げ焼きとはいえ、やはり油がはねてコンロ周りが汚れると、一気に疲労感が増しますよね。
そこでおすすめなのが、深めのフライパンを使うこと。
壁が高いぶん、外への油はねをしっかりガードしてくれます。
また、フライパンに一度にたくさん並べすぎず、少し間隔をあけて焼くのも、油跳ねを防ぐポイントです。
業務スーパーの春巻きを揚げない時の注意点！レンジやトースター、オーブンは？
業務スーパーの春巻きを揚げないで調理する際、レンジはNGですがトースターやオーブンは活用できます。
それぞれの調理器具における注意点と、美味しく仕上げるコツを以下の通り紹介します。
- 電子レンジ単体は絶対NG！皮がやわやわに…
- トースター調理は凍ったまま油を塗って15分加熱する
- オーブン調理は自然解凍してからじっくり焼く
- ノンフライヤー（エアフライヤー）で油を使わずカリッと仕上げる
電子レンジ単体は絶対NG！皮がやわやわに…
一番やってはいけないNG行動が、電子レンジ単体での加熱。
時短になりそうと思いがちですが、皮の水分が抜けずやわやわになり、食感が著しく落ちてしまいます。
パリッとした春巻きを期待してかじったら、水たまりを踏んだ靴下のようにふにゃふにゃだった…なんて悲劇は避けたいもの。
どうしてもレンジを使いたい場合は、中まで火を通す目的のみにし、最後はトースターなどで表面を焼く工夫が必要です。
トースター調理は凍ったまま油を塗って15分加熱する
トースターなら油を使わずヘルシーに作れます。
アルミホイルを敷いたトレーに凍ったまま並べ、表面にサラダ油を薄く塗るのが最大のポイント（はけや油を含ませたキッチンペーパーが便利）。
5分加熱したらひっくり返して、さらに5分加熱しましょう。
ただし、解凍してから入れると中身が膨張して破裂するので要注意。
オーブン調理は自然解凍してからじっくり焼く
オーブンを使う場合は、トースターとは逆で「自然解凍してから」焼くほうが仕上がりがよくなります。
表面に少量の油を塗ってじっくり焼くことで、脂が程よく抜けてとてもヘルシー。
ただし、時間がかかるうえに中心部が生焼けになるリスクもあるため、しっかり中まで熱が通っているか確認することが大切です。
解凍時に長く放置しすぎると皮が水分を吸って破れやすくなるため、半解凍の状態で早めに油を塗るのがオススメ！
ノンフライヤー（エアフライヤー）で油を使わずカリッと仕上げる
健康志向の方に全力でおすすめしたいのがノンフライヤー調理。
油を一切使わないのに、熱風で一気にカリッと仕上がる最強のタイパ＆ヘルシー家電です。
SNSでも「揚げてないのにカリカリでめっちゃ美味しい」と絶賛。
カロリーを徹底的に抑えつつ、サクサクの食感を楽しめるので、ダイエット中の方や胃もたれが気になる年代の方には適した調理法といえますね。
揚げない業務スーパーの春巻きはまずい？リアルな口コミと美味しい食べ方
揚げない業務スーパーの春巻きは「まずい」という口コミはほぼなく、むしろパリパリで美味しいと好評です。
リアルな味の感想や、子供も喜ぶおすすめのアレンジ方法を以下の通り紹介します。
「皮パリパリで中ジューシー！」ポジティブな口コミが多数
少量の油でも、揚げたてと遜色ないクオリティになるのがうれしいポイント。
「子どもが揚げているそばからつまみ食いするほど美味しい」「冷めても問題なく実際に揚げ焼きをした人からは、「皮がパリパリで中はジューシー！」と驚きの声が続出しています。
おいしいのでお弁当にぴったり」と、家族ウケも抜群。
チープさはあるものの味付けがよく、リピート確定という意見が目立ちます。
「味が薄い・お肉が少ない」というネガティブな意見も
一方で、少しネガティブな意見があるのも事実。
「お肉たっぷり春巻き」という商品名にもかかわらず、実際はお肉の存在感が薄く、キャベツや春雨がメインに感じるという声も。
また、味付けがやや薄めだと感じる方もいるようです。
ガッツリとした肉感や濃い味を求めている人には、少し物足りなさを感じるかもしれません。
ただ「まずい」という極端な口コミは見当たらないので安心です。
タレやソースでアレンジ！子供も喜ぶおすすめの食べ方
少し味が薄いと感じる場合は、タレやソースでアレンジしましょう。
定番の酢醤油やからしはもちろん、スイートチリソースをつければ一気に本格アジアンテイストに早変わりします。
マヨネーズとポン酢を混ぜた「マヨポン」なら、子供の箸が止まらなくなること間違いなし。
クセのない優しい味わいだからこそ、気分に合わせて味変を楽しめるのが業務スーパーの春巻きのポテンシャルの高さですね。
業務スーパーの冷凍春巻きの商品情報！国産？カロリーや値段は？
出典：業務スーパー
業務スーパーの冷凍春巻きは国産ではなく中国産ですが、圧倒的なコスパとヘルシーさが魅力です。
気になる値段やカロリー、売り場などの詳細情報を以下の通り解説します。
一番人気「お肉たっぷり春巻き」の値段や内容量
業務スーパーで買える冷凍春巻きの中でも、圧倒的な人気を誇るのが「お肉たっぷり春巻き」です。
なんといっても魅力的なのは、1本あたり約17〜21円という驚愕のコスパの高さ！
今回は、特に人気の高い3種類の春巻き（お肉たっぷり・和風しそ・ザクザク網春巻き）の価格や内容量をまとめてみました。
| 商品名 | 価格（税込） | 内容量 | 1本あたり |
| お肉たっぷり春巻き | 375〜429円 | 600g（20個） | 約17〜21円 |
| 和風しそ香る鶏むね春巻 | 約429円 | 500g（10個） | 約43円 |
| 白身魚でつくった ザクザク網春巻き | 約429円 | 500g（10個） | 約43円 |
1食分としてひとり3〜4本ずつ食べても、なんと100円以下。
外食やスーパーのお惣菜を買うのがもったいなく感じるほどの節約効果があります。
賞味期限も購入から約1年3ヶ月と長いため、冷凍庫のレギュラー枠に決定ですね。
ダイエット中も安心？1本あたりのカロリーはどれくらい？
「お肉たっぷり春巻き」は、ダイエット中や健康志向の方でも罪悪感なく楽しめるヘルシーさが魅力です！
カロリーは1本（約30g）あたり約55〜67kcal（100gあたり約182〜202kcal）。
鶏肉と野菜がベースになっているため、想像以上に低カロリーに収まっています。
たっぷりの油を吸わせず、「揚げ焼き」や「トースター調理」にするのが、さらにカロリーを抑えて美味しく食べるポイントです。
売り場はどこで売ってる？冷凍食品コーナーをチェック
業務スーパーの店内では、「冷凍食品コーナー（お惣菜・おかず系）」で販売されています。
店舗によっては「大きめサイズのお肉たっぷり春巻」や「枝豆スティック春巻」など、種類も豊富。
大容量なので冷凍庫のスペースは少し取りますが、忙しくて買い物に行けない日や、夕飯のメニューが決まらない日の切り札として大活躍。見つけたら即カゴに入れることをおすすめします。
そして横には人気の鶏皮餃子も売っています。この鶏皮餃子も揚げずに美味しく作れるので、おうち飲みの楽しみの取って置きに冷凍庫に買い置きするのもオススメですよ。
業務スーパーの春巻きは揚げない！フライパンの揚げ焼きで美味しく時短しよう
業務スーパーの春巻きは、たっぷりの油で揚げる必要はありません。
フライパンに少量の油をひいて「揚げ焼き」にするだけで、後片付けのストレスから解放され、パリッと美味しい一品が完成します。
今回の記事のポイントは以下の通りです。
- 春巻きは揚げずに揚げ焼きが正解
- 揚げ焼きで油跳ねを防ぐには霜を拭きとることが大事
- 電子レンジはNGでトースターやオーブンなどを使う方がヘルシー
- 油で揚げなくても皮がパリパリになると好評な口コミ
- 業務スーパーの春巻きは圧倒的なコスパとヘルシーさが魅力
トースターやオーブンを使えば油の処理はゼロになり、より一層ヘルシーに。
毎日の食事作りは、いかにラクして美味しいものを食卓に並べるかが勝負。
冷凍庫にストックしておけば、忙しい毎日の強い味方になってくれるはずです。
物価高が続いていますが財布の中身の厳しさに負けず、コスパ最強の業務スーパー食材と賢い時短テクニックで美味しく乗り切っていきましょう！
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